Polecam zajęcia z Dorotą. To profesjonalistka w pracy z ciałem. Indywidualnie podchodzi do każdej klientki, a jej praca bazuje na szerokiej wiedzy fizjoterapeutycznej. Każde spotkanie jest wyjątkowe i inspiruje w poszukiwaniu własnej, prawdziwej żeńskości.

Mam obecnie dwoje dzieci i oczekuję kolejnego, trzeciego dziecka (30-ty tydzień ciąży). Mam doświadczenie noszenia ciąży przed „słowiańską” i po, czyli jak nosi się ciążę regularnie ćwicząc i prowadząc zajęcia z gimnastyki. W moim stanie (mocna grupa moich dziewcząt, które ćwiczą przez długi czas i regularnie), staram się robić wszystkie ćwiczenia. Zestaw ćwiczeń żeńskiej gimnastyki słowiańskiej jest umiarkowany i wyważony, Wszystkie ćwiczenia są wykonywane powoli i delikatnie, co pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia u kobiet w ciąży oraz prowadzi do wzrostu energii witalnej. Mój mąż powiedział, że jestem 100 razy bardziej zrównoważona psychicznie. Tak, i ja sama czuję się bardziej spokojna i zrównoważona.

O gimnastyce słowiańskiej czytałam i słuchałam już dobrych kilka lat wstecz i bardzo chciałam jej doświadczyć. Obecnie w znaczącej większości mam pracę siedzącą i prowadzę z różnych względów mniej aktywny tryb życia. W zajęciach prowadzonych przez Dorotę Słupianek biorę udział od 1 grudnia 2020 r., średnio raz w tygodni. Wcześniej jakoś nie udało mi się zacząć ćwiczyć, mimo iż już wcześniej wiedziałam, że chcę ćwiczyć pod „okiem” Doroty i ona co jakiś czas to proponowała.

Na pierwszych zajęciach każda część mego ciała żyła sobie swoim osobnym życiem i odczuwaniem. W trakcie ćwiczeń odczuwałam ból w różnych częściach ciała. Przy kolejnych powtórzeniach napięcia zaczeły luzować i poczułam się dużo lepiej w swym fizycznym ciele. Każde zajęcia to dla mnie inne doświadczenia zarówno na poziomie fizyczności jak i poza fizyczne. W czasie zajęć i po nich doświadczam i „przerabiam” na różnych poziomach. Na przykład na jednych z zajęć, przy ćwiczeniu ze średniego świata (Nie pamiętam dokładnie które. Odczułam, że nie mogę wstać z kolan. Niemożność w sensie takie zabetonowanie od kolan w dół). Puściło po dwóch dniach.

Ćwiczenia przekładają się na zmiany w moim życiu np. zaczęłam dosłownie pragnąć nosić spódnice i ubieram je w znaczącej większości zamiast leginsów czy spodni. Stałam się bardziej spokojna, opanowana, cierpliwa, pogodna i pewna tego czego chcę. Uczę się odmawiać gdy czegoś nie chcę. Ruszyły do przodu różne sprawy np. wreszcie zaczynam przekładać mnóstwo pozyskanej wiedzy ze szkoleń, kursów na działania praktyczne. Mam odczucie, że ruszyłam do przodu i rozpędzam się. Gimnastyka jest jednym z elementów działań, które robię w pracy nad sobą, jednakże bardzo istotnym.

Dorota jest rezonującą ze mną instruktorką. Prowadzi zajęcia bardzo profesjonalnie, z dużym spokojem, cierpliwością i uważnością na wykonujących ćwiczenia. Reaguje na potrzeby ćwiczących. Na każdych zajęciach są inne zestawy ćwiczeń. Na końcu –relaksacja z wykorzystaniem głosu prowadzącego Doroty i dźwięku. Czasem, gdy jest taka potrzeba wyciszenie na początku zajęć.

Z wdzięcznością i radością